Sahur adalah waktu terpenting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda sebelum memulai puasa. Mengkonsumsi buah penting untuk membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah sembelit. Tidak hanya mengonsumsi makanan bergizi, saat sahur juga memperhatikan makan buah. Kehadiran buah dalam menu sahur diperlukan untuk membantu tubuh tetap menerima nutrisi yang dibutuhkan agar tetap fit saat berpuasa. …
Continue reading “Buah-Buah yang dapat Membantu Menahan Rasa Lapar Lebih Lama”