Manfaat Melakukan Ngulet Setelah Bangun Tidur

Pernahkah Anda berpikir bahwa ngulet baik untuk kesehatan? Gerakan ini biasanya spontan saat pertama kali bangun tidur. Namun ternyata ngulet tidak semudah kelihatannya, karena dibalik gerakannya terdapat manfaat yang baik untuk tubuh. Ngulet sebenarnya merupakan suatu bentuk peregangan, atau pemanasan, namun umumnya dilakukan secara tidak sadar atau spontan. Peregangan sendiri […]

Read More →